皮肤科医生谈“南方人最近不要天天洗澡”：天冷后瘙痒患者增多，2或3天洗一次较适合
近来，一气候科普博主发文，呼吁南边人最近不要天天洗澡。
文中说到，一切南边人，最近不要天天洗澡！最近一段时刻，干冷空气接连南下，东北季风深化南沙群岛，南边中东部简直都没有降水，空气十分枯燥。12月17日下午，福州南昌南宁等相对湿度降到40％左右；广州武汉杭州长沙等降到30％左右；南京上海乃至只要20％左右，可谓沙漠湿度。如此枯燥之下，天天洗澡恐怕不是很好的挑选，由于在枯燥状态下过于频频的洗澡会加快损坏皮肤油脂层，轻则让皮肤枯燥紧绷不适，重则会导致皮肤皱裂发痒乃至更多症状。假如的确很喜欢洗澡，也应该操控好时刻。未来一段时刻，南边极度枯燥气候，请我们必须做好防湿，不要过于频频洗澡。
气候博主发文。图/交际渠道截图
到12月19日，该帖谈论数已超一千条。
有广东网友表明“你不知道吧，洗澡是一种取暖办法”“这么枯燥不能每天都洗，大干皮真的会皮肤决裂流血，问便是我流过”。江苏网友称“怪不得我最近腿好容易痒”“我正在抓我的腿，真的痒死了”。
也有网友表明“你们不涂身体乳吗？”“每隔一天用一次沐浴露就不会太干”“南边人不能不洗澡！”
九派新闻查询，12月19日15时许，武汉相对湿度为41%，长沙相对湿度为35%，杭州厦门相对湿度为45%。而北方城市，石家庄、郑州、太原、济南等地相对湿度在30%～40%。
冬天洗澡。图/VCG
冬天怎样的洗澡频率更为适合？洗澡有哪些注意事项和有用的保湿办法？
针对这些问题，九派新闻咨询了湖北省免疫学会皮肤免疫专委会常委、武汉市医生协会皮肤科医生分会委员、武汉市皮肤病防治院副主任医生张成国。
张成国介绍，跟着气候变冷，皮肤科门诊瘙痒患者逐渐添加。发病人群从老年人扩展到年轻人，一起感触便是洗完澡或受热后开端全身搔抓。这可能是“乏脂性湿疹”在作祟。
张成国表明，冬气候候冰冷，洗澡频率的确应恰当削减，防止皮肤外表的油脂脱失及维护皮肤屏障功用。一般情况下，洗澡频率调整为2～3天一次比较适合。由于冬气候候枯燥，老年人皮脂腺功用减退，排泄油脂削减，洗澡过于频频会洗掉皮肤外表的天然油脂，导致皮肤呈现乏脂性湿疹。
冬天洗澡有以下注意事项。首先是洗澡水温，水温不宜过热，适合的水温略高于皮肤温度，一般操控在38~40℃。过高的水温洗澡刚开端会自觉舒畅、止痒，后期皮肤外表油脂削减，皮肤枯燥瘙痒，抓痕就跟随而至。
其次，要运用恰当的洗浴产品。挑选温文中性的洗浴产品，防止运用碱性过强的番笕或清洁力过强的沐浴露，这些产品可能会危害皮肤屏障。
此外，洗澡时刻不宜过长，一般操控在5到10分钟。过长的洗澡时刻会导致皮肤吸收水分过多，也会损坏皮肤屏障，导致皮肤脱水，添加皮肤枯燥性。老年人还有根底疾病，在关闭空间洗澡间过长，易引起机体缺氧、导致心脑血管事情。
洗澡过程中，过度搓澡也会危害皮肤屏障，皮肤呈现细微裂纹，脱屑。洗澡后还应做好皮肤保湿作业，涂改润肤露、含有尿素、甘油成分的护肤品，协助皮肤锁住水分，坚持湿润。
九派新闻记者 武菲菲
修改 辜子旋 李杨
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